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用瑜伽感悟生活-永川新闻

2018-07-11 21:27编辑:3gpsms.com人气:


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自信


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优雅

轻松缓慢的音乐,柔和朦胧的灯光,随着柔声慢语的指导语,身体拉伸、拧转、挤压、平衡,再舒展……配合着延长的呼吸,渐渐地心随意走,人变得恬淡而宁静,这便是瑜伽的意境,这也是刘可可最喜欢的运动方式。

6月15日下午,记者在丝绸大厦K+YOGA生活馆见到了80后刘可可。衬衫、长裙,及腰直发,轻柔温婉的嗓音,自信明媚的笑容,大方优雅的举止,站在面前与她交谈,如沐春风的感觉。


瑜伽之路起于好奇 执着于坚持 归于信仰


瑜伽的练习开始很容易,只需要一张垫子,但是坚持很难,就像生活,每个人都需要找到自己的方向,脚踏实地地走下去。

16岁的刘可可家庭优越,有着那个年龄段小女孩特有的叛逆独行。“那是一段随心所欲的日子,性格也很暴躁激进。”当时还在任幼师的刘可可性格有些乖张。“那时我身体一直不好,容易生病。由于个子较高,还有些驼背。”尚在青春期的刘可可极力想摆脱这些现状,她开始频繁健身、跳操,但收效甚微。

一次偶然的机会,刘可可接触到瑜伽,于是,她开始尝试练习瑜伽。当时,瑜伽在重庆刚开始流行。带着一分好奇和一丝好胜,这个性格倔强的女孩为寻找有关瑜伽的教材光盘逛遍了重庆石桥铺的大小音像店,从此,瑜伽开始慢慢走进她的生活。为了更专业,刘可可跟随专业的老师学习。“很多人一开始是尝试着练习,后来才渐渐爱上, PK10计划,但我不是,我是一开始就爱上,我知道我属于它。”这时候的刘可可对于瑜伽已是欲罢不能了。

刘可可不但从练习瑜伽的过程中锻炼了身体,塑造了体形,更多的是加深了对瑜伽的理解,领会到了瑜伽的实质——对回归心灵的感悟。刘可可是个内心喜欢安静的人,这也使她养成了平和沉稳的性格,练习瑜伽的过程给了她一个安静的环境,让她尽情去享受平静。

一个月后,刘可可做出一个大胆的决定——辞去工作。“我不是贪图一时的效果,我是把瑜伽当作一场马拉松赛跑,我想要得到完美的自己。”背上行囊,刘可可踏上征途。

在印度,刘可可成为寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa的亲传弟子。学习期间,刘可可多次赴成都、北京、上海、香港等地全面系统研习瑜伽。获得北京悠季瑜伽馆哈他瑜伽培训高级证书、北京蝉舟瑜伽培训八支分法瑜伽高级证书及高温瑜伽认证、北京梵音培训中心流瑜伽认证、北京瑜伽苑流瑜伽进阶教程认证、EPTC脊柱修复学认证等各类认证。

坚持练习瑜伽多年的刘可可,收获了不少学习瑜伽的心得。她说,坚持练习瑜伽是一种体会心理感触的过程,所以瑜伽的练习一定要根据个人情况,适时适量适心情选择。练习瑜伽能通过各种舒展身体的动作和安静祥和的环境带给人健康的心态,以这种心态去看人待事,观察这个世界会发现很多新事物,让人能以更加积极的心态去学习、工作和生活。


身体和心灵  至少有一个在路上


瑜伽既然给自己带来这么多变化,刘可可想:为什么不能将自己的幸福、快乐、健康分享给更多的朋友呢?于是,创办一家自己的瑜伽馆念头油然而生。

2006年,刘可可来到永川,创办了蝉悦瑜伽馆。瑜伽馆面向不同年龄、不同体质、不同身心状况的各类人群,提供多个时段、多项特色课程,致力于把健康、快乐、平和与爱带给每一个人。2017年,刘可可加盟重庆梵优瑜伽有限责任公司,担任教学总监、梵优瑜伽培训学院校长。

“瑜伽是一场马拉松,不能着急,需要慢慢来。在快节奏的时代,需要慢生活和慢思考,不然永远会被牵着鼻子走,只有内心慢下来,才能感悟当下况味,不忘初心,让瑜伽深深印入你的骨子里,化为你的基因。”这是刘可可在教学时常说的一句话。在K+YOGA生活馆,让记者感受最深的就是,这里仿佛是喧嚣尘世中的世外桃源。每个人说话都是那么柔声细语,脚步轻盈,你连自己的呼吸都不自觉地放缓。“瑜伽就有这样神奇的感染力。”说这话的是邓姐。她告诉记者:“遇见了瑜伽,爱上了瑜伽,是瑜伽让我变得年轻、漂亮、自信!”

(来源:优美文章)

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